비타민D1 비타민 D (혈중농도 기준, 햇빛합성, 개선방법) 한국인 성인의 약 90%가 비타민 D 부족이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 저도 건강검진 결과표를 받을 때마다 숫자가 낮게 나오면 덜컥 겁이 나서 약국으로 달려가곤 했습니다. 그런데 최근 의학계에서 그 기준 자체가 잘못 설정됐을 수 있다는 논의가 나오고 있습니다. 무엇이 진짜 문제인지, 데이터를 하나씩 짚어보겠습니다.혈중농도 기준, 왜 사람마다 다른 말을 하는 걸까비타민 D의 혈중농도, 정확히는 혈청 25-하이드록시비타민D(25(OH) D) 수치 기준이 기관마다 다릅니다. 25(OH) D란 간에서 1차 대사를 마친 비타민 D의 형태로, 혈액 검사에서 실제로 측정하는 수치입니다.영국 영양과학 자문위원회와 네덜란드는 12ng/mL 이상이면 충분하다고 봅니다. 반면 미국 소화기 내분비 학회 계열에서는 .. 2026. 4. 30. 이전 1 다음